Join me for this 40 min STANDING PILATES ABS workout and let`s take slow, controlled moves to strengthen our core from a standing position, using nothing but bodyweight exercises. This is a core focused Pilates inspired workout that will help you tone your core muscles! It`s slow paced, medium intensity, all standing, and low impact. This workout can help you improve your strength, muscle tone, balance and coordination. You can use this workout to burn calories and tone your core muscles to get a slim waist without any equipment!
Obejrzyj to teraz
Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
