Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
5 minuty

Seria 2: 5 rund
Ciężary: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
15 powtórzenia
1 minuta
1 minuta
Ciężary: Umiarkowany
15 powtórzenia
❤️ Intensywny (Strefa 3)
20 powtórzenia
❤️ Intensywny (Strefa 3)
20 powtórzenia

Seria 3: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
5 minuty


Powiązane treningi

Legs Training
34 min 24 sek, Umiarkowany
Legs Training
32 min 2 sek, Umiarkowany
Legs And core
52 min 19 sek, Dla początkujących
Legs Traning
33 minuty, Intensywny
Legs / Abs
11 min 10 sek, Intensywny
Legs, Back And Core
36 minuty, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów