Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 5 rund
10 powtórzenia
30 sekundy

Seria 2: 1 runda
50 powtórzenia
30 sekundy

Seria 3: 5 rund
10 powtórzenia
30 sekundy

Seria 4: 3 rund
20 sekundy
30 sekundy

Seria 5: 1 runda
3 minuty


Powiązane treningi

Quads 3
27 minuty, Umiarkowany
Quads & Hams
23 min 40 sek, Umiarkowany
Quads
14 min 28 sek, Intensywny
Quick Legs
10 minuty, Umiarkowany
Legs
19 min 53 sek, Umiarkowany
Day A
14 min 28 sek, Intensywny

Peloton Bike
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Peloton Bike

Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Lower Body
42 min 20 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów