Trening intensywny

Cross Fit

Intensywny Duration 41 minuty

Docelowe obszary: Chest, Legs

Sprzęt: Dumbbells, Bench

Dodane przez Asif Kalam

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Klatki Piersiowej Treningi z Hantlami Treningi na ławce

Exercises

Seria 1: 1 runda

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

5 minuty

Seria 2: 12 rund

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

1 minuta

Ciężary: Lekki

1 minuta

Dumbbell Bench Press

Ciężary: Lekki

Dumbbell Bench Press

1 minuta

Powiązane treningi

Cross Fit Training

Cross Fit Training

27 min 24 sek, Intensywny

33 minuty, Intensywny

Cross Fit Training

Cross Fit Training

34 min 6 sek, Intensywny

41 min 24 sek, Intensywny

32 min 24 sek, Intensywny

Cross Fit Training

Cross Fit Training

45 min 50 sek, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Austin’s Monday Workout V1

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sek, Umiarkowany

Upper Body EMOM

Upper Body EMOM

31 minuty, Intensywny

Chest Workout For Women

Chest Workout For Women

15 minuty, Umiarkowany

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sek, Umiarkowany

Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)

Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)

38 min 40 sek, Intensywny

50 minuty, Intensywny