Trening intensywny

TRX Pull 2

Intensywny Duration 25 minuty

Docelowe obszary: Back, Arms

Sprzęt: Resistance Bands, Rings

Dodane przez Ilpesante Alex

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi z Taśmami Oporem Treningi na TRX / obręczach

Opis

Any Reps you want each exercise. More Reps less Rest.

Exercises

Seria 1: 5 rund

❤️ Intensywny (Strefa 3)

1 minuta

Seria 2: 5 rund

Trx Single Arm Row

❤️ Intensywny (Strefa 3)

Trx Single Arm Row

1 minuta

Seria 3: 5 rund

Trx Single Arm Row

❤️ Intensywny (Strefa 3)

Trx Single Arm Row

1 minuta

Seria 4: 5 rund

❤️ Intensywny (Strefa 3)

1 minuta

Seria 5: 5 rund

Trx Biceps Curl

❤️ Intensywny (Strefa 3)

Trx Biceps Curl

1 minuta

Powiązane treningi

Trx Workout Triceps

Trx Workout Triceps

7 min 30 sek, Intensywny

TRX Pull Workout

TRX Pull Workout

19 min 46 sek, Umiarkowany

3 minuty, Umiarkowany

3 min 57 sek, Umiarkowany

55 min 30 sek, Umiarkowany

Back, Biceps, Abs

Back, Biceps, Abs

47 min 1 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Resistance Bands

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Treningi z tym samym sprzętem

TRX Lower Body Drop Set

TRX Lower Body Drop Set

40 min 21 sek, Intensywny

TRX & Mini Band Upper Body Strength

TRX & Mini Band Upper Body Strength

40 min 17 sek, Umiarkowany

Cross Training Front TRX

Cross Training Front TRX

42 minuty, Intensywny

Cross Training Back TRX

Cross Training Back TRX

42 minuty, Intensywny

Tripleh Band Workout

Tripleh Band Workout

11 minuty, Dla początkujących

30 Minute TRX and Mini Band Lower Body Workout | Glute Focused | No Jumping | Low Impact

30 Minute TRX and Mini Band Lower Body Workout | Glute Focused | No Jumping | Low Impact

37 min 40 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

TRX GO Suspension Trainer System

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało