Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 4 rund
10 powtórzenia
1 minuta

Seria 2: 4 rund
10 powtórzenia
1 minuta

Seria 3: 4 rund
10 powtórzenia
1 minuta

Seria 4: 4 rund
10 powtórzenia
1 minuta


Powiązane treningi

Jambe
1 godzina, Intensywny
Escrime Jambes
25 minuty, Umiarkowany
Jambe, Fessier
6 minuty, Dla początkujących
Jambes "Escrime"
20 minuty, Umiarkowany
Escrime Jambes Modéré
7 min 15 sek, Umiarkowany
Jambes
32 minuty,

Power Systems Strength Equipment
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Cardio Vélo + Bras
27 min 20 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów