Bench Brawn

This is a quick, but intense, upper body workout. There won't be much rest time in this fast bodyweight session, and rotating between these three exercises will have you sweating in no time.

Pojawia się w

Ramiona

Siła

Powiązane treningi

All Arms on Bench

20 minuty, Umiarkowany

Upper Body Express

10 min 13 sek, Intensywny

Upper Body Builder I

22 minuty, Intensywny

Upper Body Blitz

10 minuty, Umiarkowany

Bench Session

15 min 37 sek, Umiarkowany

Upper Body Builder III

13 minuty, Intensywny

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Body Toner

30 min 10 sek, Dla początkujących

Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy

14 min 45 sek, Dla początkujących

Super Saiyan Jr

21 min 3 sek, Dla początkujących

Bodyweight Burnout

38 minuty, Intensywny

BBB: Beginner Body w Bench

40 minuty, Dla początkujących

Lean Ladder Workout

9 min 58 sek, Intensywny