Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 5 rund
10 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
45 sekundy

Seria 2: 3 rund
20 sekundy
20 sekundy
20 sekundy
20 sekundy


Powiązane treningi


10 min 55 sek, Intensywny
Home legs
19 min 39 sek, Umiarkowany
Blah
16 minuty, Umiarkowany
Full Body Dumbbell
30 minuty, Umiarkowany
Workout 1
35 min 32 sek, Intensywny
Squad With Dumbbell
4 min 50 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów