Trening intensywny

6️⃣0️⃣5️⃣

Intensywny Duration 1 h 33 m

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Wall, Chair, Exercise Mat

Dodane przez Larissa Meshkova

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi ze ścianą Treningi na krześle

Powiązane treningi

9 minuty, Intensywny

32 min 50 sek, Umiarkowany

9 minuty, Intensywny

10 min 45 sek, Umiarkowany

20 min 52 sek, Intensywny

7 min 36 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Round 2 - Tightrope (balance focus)

Round 2 - Tightrope (balance focus)

20 min 45 sek, Intensywny

Grind - Burner (Cardio Focus )

Grind - Burner (Cardio Focus )

19 minuty, Intensywny

Low energy Total Body Workout

Low energy Total Body Workout

13 minuty, Dla początkujących

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 min 14 sek, Dla początkujących

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 godz. 24 min 28 sek, Umiarkowany

Casual Shoulders & Arms

Casual Shoulders & Arms

5 minuty, Dla początkujących