Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 4 rund
12 powtórzenia
25 powtórzenia
1 minuta

Seria 2: 5 rund
25 powtórzenia
20 powtórzenia
15 powtórzenia
30 sekundy

Seria 3: 3 rund
30 powtórzenia
12 powtórzenia
30 sekundy


Powiązane treningi

Weights*
12 min 33 sek, Intensywny
Thursday
20 minuty, Intensywny
Full
10 minuty, Dla początkujących
Dumbell 1
24 min 45 sek, Umiarkowany
Experiment
6 min 45 sek, Umiarkowany
My Own Workout
14 min 15 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów