Trening dla początkujących

Get Mobility Session 1

Dla początkujących Duration 11 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Exercise Mat

Dodane przez Trenera Personalnego Christopher Brooks

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg

Opis

Improve your range of motion and alleviate everyday aches and pains with 10 minutes of daily mobility and flexibility sessions.

Powiązane treningi

Daily Stretching And Mobility 12/2/22

Daily Stretching And Mobility 12/2/22

13 minuty, Dla początkujących

Leg Day Mobility

Leg Day Mobility

15 minuty, Dla początkujących

Mobility 11/21/22

Mobility 11/21/22

14 minuty, Dla początkujących

General Mobility Stretches

General Mobility Stretches

9 minuty, Dla początkujących

6 min 10 sek, Dla początkujących

5 minuty, Umiarkowany