6 30 Timer

Umiarkowany Duration 1 godzina

Dodane przez Trenera Personalnego Patrick9 Morrisey

Opis

Use this for a timer.

Exercises

Seria 1: 100 rund

Rest

30 sekundy

Time To Move

6 sekundy

Powiązane treningi

4+rest 30 Sec X 3

7 min 30 sek, Umiarkowany

60/20 Timer (5 Minutes)

5 minuty, Umiarkowany

30 On/30 Off

21 minuty, Umiarkowany

5 Workout x3, 30 sec interval & break

9 minuty, Umiarkowany

12 minuty, Intensywny

Back

1 min 30 sek,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

6 30 Timer

Use this for a timer.

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+