Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
30 powtórzenia
45 sekundy
Opór: Ciężki
30 powtórzenia
45 sekundy
❤️ Lekki (Strefa 1)
1 minuta
45 sekundy
30 powtórzenia


Powiązane treningi

Just 1
6 minuty, Intensywny
Me
12 min 30 sek, Umiarkowany
1
2 minuty,
Total Body
13 min 20 sek, Umiarkowany
Total Body
8 min 20 sek, Umiarkowany
Bands
18 min 48 sek,

Rep Fitness Resistance Bands
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów