Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
20 sekundy
15 sekundy
20 sekundy
15 sekundy
20 sekundy
15 sekundy
20 sekundy
15 sekundy
20 sekundy
15 sekundy
20 sekundy
15 sekundy
20 sekundy

Seria 2: 1 runda
20 sekundy
15 sekundy
20 sekundy
15 sekundy
20 sekundy
15 sekundy
20 sekundy
15 sekundy
20 sekundy
15 sekundy
20 sekundy
15 sekundy
20 sekundy

Seria 3: 1 runda
20 sekundy
15 sekundy
20 sekundy
15 sekundy
20 sekundy
15 sekundy
20 sekundy
15 sekundy
20 sekundy
15 sekundy
20 sekundy
15 sekundy
20 sekundy


Powiązane treningi

7 Minutes ( 2 Sets )
15 min 50 sek, Umiarkowany
7 Minutes ( 4 Sets )
31 min 50 sek, Umiarkowany
7 Minute ( 3 Sets )
23 min 50 sek, Umiarkowany
Time To Begin
8 minuty, Umiarkowany
Quick And Effective
24 min 30 sek, Umiarkowany
Easy 2
8 min 30 sek, Intensywny

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Bench Push-up Ladder L1
20 min 28 sek, Umiarkowany
The Finish Line - Push Up Insanity
24 min 13 sek, Intensywny
Alternate Spin/HIIT (15 On)
21 min 40 sek, Intensywny
Bench Push-up Ladder
20 min 32 sek, Umiarkowany
Beginner Conditioning Phase II- B
35 min 43 sek, Umiarkowany
Body CORE 106
21 min 15 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów