Trening umiarkowany

Sled Push Workout

Umiarkowany Duration 23 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: No Equipment

Dodane przez Emmaleeadventures ♡

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi bez Sprzętu

Exercises

Seria 1: 1 runda

5 minuty

Seria 2: 8 rund

Sled Push (By Yard)

30 powtórzenia

20 sekundy

Seria 3: 8 rund

10 sekundy

30 sekundy

Powiązane treningi

14 min 30 sek, Umiarkowany

Run, Walk, Pushup

Run, Walk, Pushup

48 min 30 sek, Umiarkowany

21 min 15 sek, Umiarkowany

34 minuty, Umiarkowany

21 minuty, Umiarkowany

Walking,Jogging, and Sprinting Workout 4

Walking,Jogging, and Sprinting Workout 4

1 godz. 30 min, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało