Core Quickie

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Pilates

Powiązane treningi

Core

9 min 6 sek,

Core Workout

5 min 20 sek, Dla początkujących

Full

18 minuty, Umiarkowany

Core 5

19 min 30 sek,

Core

10 min 15 sek, Umiarkowany

Core 2

15 min 33 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Faves V2

Dla początkujących

41 min

Full Body

Exercise Mat, Dumbbells

Faves To Fail

Umiarkowany

49 min

Full Body

Exercise Mat, Dumbbells

Butt Buster

Umiarkowany

32 min

Lower Body

Exercise Mat, Kettlebells, Dumbbells

Faves Shorty

Dla początkujących

18 min

Full Body

Exercise Mat, Dumbbells

The Gun Show

Umiarkowany

20 min

Arms

Dumbbells

Core Quickie

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Faves V2

Faves To Fail

Butt Buster

Faves Shorty

The Gun Show

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+