4x4 Circuit

x4 Circuits of x4 exercises focused on legs, arms, core and full body. Complete each circuit twice. Add weight if needed, adjust exercises to ability (lunges - weighted or jump lunges etc)

Powiązane treningi

Total Body Circuit 4

32 min 10 sek, Umiarkowany

FL4 Circuits

28 min 30 sek, Umiarkowany

Circuit 4

33 minuty, Umiarkowany

Total Body Circuit 4/7/24

31 min 24 sek, Intensywny

4 Week Full Body Weight Circuit (Friday Version)

23 min 30 sek, Intensywny

Circuit Training

4 min 13 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 min 21 sek, Dla początkujących

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 min 49 sek, Dla początkujących

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sek, Dla początkujących

Back to Basics

15 minuty, Dla początkujących

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 min 20 sek, Dla początkujących

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 min 24 sek, Dla początkujących