Pobierz w App Store
Tagi

Opis

1 MINUTE MAX EFFORT


Exercises

Seria 1: 1 runda
Opór: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
1 minuta


Powiązane treningi


Rep Fitness Resistance Bands
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

☆Post Gym I

☆Post Gym I

Umiarkowany 11 min  
Lower Body   Stability Ball, Bench, Medicine Ball, Rehab Ball, Exercise Mat, Chair, Wall
Calf Raises

Calf Raises

Intensywny 60 sek  
Dumbbells
Bicep Curls

Bicep Curls

Intensywny 60 sek  
Arms   Dumbbells, Resistance Bands
Lat Raises

Lat Raises

Intensywny 60 sek  
Shoulders   Dumbbells
Half Kneeling To Stand Shoulder Press

Half Kneeling To Stand Shoulder Press

Intensywny 60 sek  
Full Body   Dumbbells, Kettlebells, Sandbags
5 Minute PushUps MAX EFFORT!

5 Minute PushUps MAX EFFORT!

Intensywny 5 min  
Chest   Resistance Bands, Sandbags

Kategorie treningów