Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
45 minuty


Powiązane treningi

Salta, Golpea, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Principiante con Barra
45 min 25 sek, Dla początkujących


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Umiarkowany 5 min  
Núcleo   Ningún equipo
Flexiones

Flexiones

Dla początkujących 60 sek  
Hombros  
¡Pruebe su resistencia!

¡Pruebe su resistencia!

Intensywny 29 min  
Glúteos   Ningún equipo
Cuide su corazón

Cuide su corazón

Dla początkujących 15 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Comienzo Del Año Suave

Comienzo Del Año Suave

Umiarkowany 30 min  
Cuerpo Entero  
Piernas

Piernas

Dla początkujących 37 min  
Inferior del cuerpo   Pared

Kategorie treningów