Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Intense Chest

Intensywny   4 minuty

Docelowe obszary: Pecho, Brazos

Sprzęt: Pared

Antonio Oti
 		    Dodane przez Antonio Oti
Intense Chest
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Klatki Piersiowej Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Pectorales Intensivo
Pectorales Intensivo
2 min 30 sek, Intensywny
Pecho
Pecho
5 minuty, Intensywny
Flexiones
Flexiones
1 min 5 sek, Intensywny
Pecho
Pecho
1 min 36 sek, Umiarkowany
Pecho
Pecho
4 minuty, Intensywny
Pecho
Pecho
5 min 50 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Pared Maravillosa
Pared Maravillosa
14 min 50 sek, Dla początkujących
ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym
ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym
13 min 40 sek, Umiarkowany
Gran Mezcla de Cuerpo
Gran Mezcla de Cuerpo
25 min 23 sek, Umiarkowany
Mezcla de Cuerpo Completo
Mezcla de Cuerpo Completo
31 min 49 sek, Intensywny
Reto Rápido en la Pared
Reto Rápido en la Pared
5 minuty, Umiarkowany
Prueba de Sostén Isométrico
Prueba de Sostén Isométrico
21 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

¡Al piso y deme 20!

¡Al piso y deme 20!

Intensywny 19 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Bulgarian legs

Bulgarian legs

Intensywny 4 min  
Inferior del cuerpo   Mancuernas, Caja o paso
Triceps

Triceps

Umiarkowany 4 m 30 s  
Brazos   Banco, Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
HIIT Oblicuos- Tabata

HIIT Oblicuos- Tabata

Umiarkowany 4 min  
Núcleo   Ningún equipo
Pecho & Triceps torture

Pecho & Triceps torture

Intensywny 9 min  
Brazos   Pared, Pelota de estabilidad, Mancuernas
Triceps with dumbellos

Triceps with dumbellos

Umiarkowany 2 m 30 s  
Brazos   Pelota de estabilidad, Mancuernas

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe