Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Chest Workout

Intensywny   8 minuty

Docelowe obszary: Chest, Arms

Sprzęt: Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbells

Keith Grant
 		    Dodane przez Keith Grant
Chest Workout
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Klatki Piersiowej Treningi ze Sztangą Treningi na ławce Treningi na maszynach siłowych Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 4 rund
Barbell Bench Press
Ciężary: Ciężki
Barbell Bench Press
10 powtórzenia
Ciężary: Ciężki
Smith Machine Standing Chest Fly
10 powtórzenia
Bench Dumbbell Tricep Pull Overs
Ciężary: Ciężki
Bench Dumbbell Tricep Pull Overs
10 powtórzenia
Ciężary: Ciężki
❤️ Intensywny (Strefa 3)
Smith Machine Seated Chest Fly
10 powtórzenia
Bench Dumbbell Fly
Ciężary: Ciężki
Bench Dumbbell Fly
10 powtórzenia

Powiązane treningi

Chest Workout
Chest Workout
14 min 25 sek, Intensywny
Chest Workout
Chest Workout
8 minuty, Umiarkowany
Chest Workout
Chest Workout
7 minuty, Intensywny
Chest Workout
Chest Workout
27 min 10 sek, Umiarkowany
Chest Workout
Chest Workout
10 minuty, Umiarkowany
Chest Workout
Chest Workout
20 minuty, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Muscle Builder (upper A) Time Edited
Muscle Builder (upper A) Time Edited
41 min 58 sek, Intensywny
Winter Arc Upper Body
Winter Arc Upper Body
42 min 50 sek, Umiarkowany
Back In Style
Back In Style
31 min 29 sek, Umiarkowany
Chest Circuit
Chest Circuit
28 minuty, Intensywny
Friday - Back and Biceps
Friday - Back and Biceps
34 min 40 sek, Umiarkowany
Push (Chest, Shoulders, Triceps)
Push (Chest, Shoulders, Triceps)
10 min 24 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Celebrate with Bodyweight

Celebrate with Bodyweight

Intensywny 8 min  
Full Body   No Equipment
Kettlebell 2

Kettlebell 2

Umiarkowany 17 min  
Full Body   Kettlebell
Darebee Full Circuit Day 4

Darebee Full Circuit Day 4

Umiarkowany 10 min  
Chest Pound Workout 1

Chest Pound Workout 1

Umiarkowany 17 min  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbells, Sandbags
Punch Rope Jump

Punch Rope Jump

Intensywny 23 min  
Legs   Jump Rope
Chest Pound Workout 2

Chest Pound Workout 2

Umiarkowany 23 min  
Back   Dumbbells, Bench, Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe