Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Abdominales

Intensywny   2 minuty

Docelowe obszary: Núcleo

Sprzęt: Ningún equipo

Jesus Cevilan01
 		    Dodane przez Jesus Cevilan01
Abdominales
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi bez Sprzętu

Exercises

Seria 1: 1 runda
Abdominales
Abdominales
2 minuty

Powiązane treningi

Abdominales y Brazos Potentes
Abdominales y Brazos Potentes
5 minuty, Intensywny
¿Eres un Superplanquero?
¿Eres un Superplanquero?
5 minuty, Intensywny
5 MIN DE ABDOMINALES INTENSOS | Ejercicios para el abdomen | Vientre plano y fuerte
5 MIN DE ABDOMINALES INTENSOS | Ejercicios para el abdomen | Vientre plano y fuerte
5 min 50 sek, Intensywny
Ejercicios de estiramientos para antes y después del ejercicio | Siéntete Joven
Ejercicios de estiramientos para antes y después del ejercicio | Siéntete Joven
6 min 3 sek, Umiarkowany
Rutina para pierna y brazos l Entrena en casa l Escalon y mancuernas.
Rutina para pierna y brazos l Entrena en casa l Escalon y mancuernas.
6 min 20 sek, Umiarkowany
Tabata Song - Quiero Mas + Te Deseo + Pasan Los Dias (Wisin & Yandel)
Tabata Song - Quiero Mas + Te Deseo + Pasan Los Dias (Wisin & Yandel)
5 min 4 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Umiarkowany 16 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Sentadillas

Sentadillas

Dla początkujących 60 sek  
Piernas  
Cuide su corazón

Cuide su corazón

Dla początkujących 15 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Sentadillas

Sentadillas

Intensywny 2 min  
Inferior del cuerpo  
Cardio, core y glúteos

Cardio, core y glúteos

Umiarkowany 16 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Correr

Correr

45 min  
Piernas   Ningún equipo

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe