Pobierz w App Store
Tagi

Opis

1 MINUTE MAX EFFORT


Exercises

Seria 1: 1 runda
Opór: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
1 minuta


Powiązane treningi


Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Body Toner
30 min 10 sek, Dla początkujących
Super Saiyan Jr
21 min 3 sek, Dla początkujących
Bodyweight Burnout
38 minuty, Intensywny
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuty, Dla początkujących
Lean Ladder Workout
9 min 58 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

FOAM Roll

FOAM Roll

Umiarkowany 16 min  
Legs   Foam Roller
Short Run

Short Run

Umiarkowany 30 min  
Lower Body  
☆Full Body Circuit I

☆Full Body Circuit I

Intensywny 37 min  
Hips   Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells, Barbell, Kettlebells, Resistance Bands, Pull Up Bar, Chair, Bench, Jump Rope, Medicine Ball, Box or Step, Sandbags, BOSU, Rings, Strength Machine, Wall, Dip Bar, Rehab Ball
Calf Raises

Calf Raises

Intensywny 60 sek  
Dumbbells
Squats

Squats

Intensywny 60 sek  
Burpees

Burpees

Intensywny 60 sek  
Chest   Dumbbells, Medicine Ball, Sandbags

Kategorie treningów