Body Conditioning

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi bez Sprzętu

Powiązane treningi

Body weight

26 min 40 sek, Intensywny

Saturday

12 min 30 sek, Dla początkujących

workout

17 min 20 sek, Umiarkowany

Fitness

6 min 30 sek, Umiarkowany

Full Body Workout

32 min 50 sek, Umiarkowany

Don't Forget

19 min 48 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Extreme Abs

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Rock Hard Abs

Intensywny

10 min

Core

Exercise Mat

Body Weight 1

Intensywny

26 min

Full Body

Full Body Gym (HeS)

Intensywny

45 min

Full Body

Strength Machine

Shoulders, Neck, and Spine

Umiarkowany

12 min

Back

Exercise Mat

Beginner Machine

Umiarkowany

1 h 18 m

Core

Stationary Bike, Strength Machine, Dumbbells, Bench, Pull Up Bar

Body Conditioning

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Extreme Abs

Rock Hard Abs

Body Weight 1

Full Body Gym (HeS)

Shoulders, Neck, and Spine

Beginner Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+