Jumping Jacks

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Barków Treningi bez Sprzętu

Opis

1 minute

Powiązane treningi

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 min 36 sek, Dla początkujących

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sek, Dla początkujących

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 min 41 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretches For Toned Tighs And Long, Lean Legs

Umiarkowany

15 min

Yoga

Wall

Squats

Dla początkujących

4 m 30 s

Lower Body

Chair

Jumping Jacks 100

Dla początkujących

4 min

Shoulders

Jumping Jacks

Dla początkujących

60 sek

Shoulders

100 Jumping jacks

Intensywny

4 min

Shoulders

Jumping Jacks

Dla początkujących

60 sek

Shoulders

Jumping Jacks

1 minute

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Stretches For Toned Tighs And Long, Lean Legs

Squats

Jumping Jacks 100

Jumping Jacks

100 Jumping jacks

Jumping Jacks

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+