Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

🐈 Double ☺☺ Leg Stretch

Dla początkujących   60 sekundy

Docelowe obszary: Legs, Back

Sprzęt: Exercise Mat

Kathleen💃 S
 		    Dodane przez Kathleen💃 S
🐈 Double ☺☺ Leg Stretch
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg

Exercises

Seria 1: 1 runda
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
1 minuta

Powiązane treningi

5 min/day to improve plank strength
5 min/day to improve plank strength
5 min 18 sek, Dla początkujących
6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking
6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking
7 minuty, Dla początkujących
Core Exercise: Dead Bug
Core Exercise: Dead Bug
1 min 38 sek, Dla początkujących
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
3 min 54 sek, Dla początkujących
UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine
UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine
3 min 51 sek, Dla początkujących
Glute’d
Glute’d
5 min 30 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

🐱 Knee Folds

🐱 Knee Folds

Dla początkujących 60 sek  
Legs   No Equipment
🐈 Balancing Stick 🌵

🐈 Balancing Stick 🌵

Dla początkujących 2 min  
Full Body   Exercise Mat
🐈 Kimura Sit-ups 🔥⚡

🐈 Kimura Sit-ups 🔥⚡

Dla początkujących 60 sek  
Core   Exercise Mat
🐈 Downward Facing Deltoid Stretch

🐈 Downward Facing Deltoid Stretch

Dla początkujących 60 sek  
Shoulders  
🐈 Bridge Glute ⭕Circles

🐈 Bridge Glute ⭕Circles

Dla początkujących 2 min  
Pilates   Exercise Mat
🐈 Glute Circles ⭕

🐈 Glute Circles ⭕

Dla początkujących 2 min  
Pilates   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe