Trening członka

5mi Home Loop

Duration 15 sekundy

Dodane przez Robert Cassidy

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 Mile Lap Time

1 powtórzenie

1 Mile Lap Time

1 powtórzenie

1 Mile Lap Time

1 powtórzenie

1 Mile Lap Time

1 powtórzenie

1 Mile Lap Time

1 powtórzenie

Powiązane treningi

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min 9 sek, Dla początkujących

5 min 30 sek, Dla początkujących

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

6 min 16 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

35 Push-ups

Umiarkowany

105 sek

Shoulders

50 Push-ups

Umiarkowany

2 m 30 s

Shoulders

1 Mile Cool Down

3 sek

10mi Loop (Comicstore)

30 sek

Body Beast (Chest-Tris)

53 min

Arms

Cardio Machine, Dumbbells, Bench, Stability Ball, Chair, Medicine Ball, Box or Step, BOSU

30min Speed Session

30 min

Lower Body

Cardio Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało