Arms

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi ze Sztangą Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

Pupushtrsttwstt2b

33 min 50 sek, Umiarkowany

For Time 40 Min

45 min 30 sek, Umiarkowany

Arms And Back

7 minuty, Umiarkowany

Work

2 min 2 sek,

Try It Out

14 minuty, Umiarkowany

5 Min

6 min 9 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Short 15' - dimanche, mercredi

17 min 24 sek, Umiarkowany

Short 15' - lundi, jeudi

17 min 24 sek, Umiarkowany

Short - dimanche, mercredi

31 min 17 sek, Umiarkowany

Wednesday Workout, A

8 min 36 sek, Umiarkowany

5 For 5

19 min 55 sek, Intensywny

At the Bar

19 min 33 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dumbbell Muscle Blaster

Umiarkowany

27 min

Arms

Dumbbells

No More Arm Flab :)

Intensywny

11 min

Arms With Mini Bands

Umiarkowany

24 min

Shoulders

Resistance Bands, Wall

Legs HIIT

Intensywny

10 min

Lower Body

Box or Step

Arms Dumbbell

Umiarkowany

12 min

Arms

Dumbbells

Arms Tricep

Umiarkowany

18 min

Arms

Dumbbells, Bench, Barbell

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Dumbbell Muscle Blaster

No More Arm Flab :)

Arms With Mini Bands

Legs HIIT

Arms Dumbbell

Arms Tricep

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+