Arm Stretch

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Barków Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Glute’d

5 min 30 sek, Dla początkujących

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 min 54 sek, Dla początkujących

Morning Exercise

4 min 35 sek, Dla początkujących

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 min 51 sek, Dla początkujących

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

5 min 3 sek, Umiarkowany

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dumb Bell Morning Workout

Umiarkowany

10 min

Warm Up Exercise

Dla początkujących

8 min

Full Body

3 Min Core Challenge

Dla początkujących

3 min

Core

No Equipment

Reggie's workout 2

Umiarkowany

18 min

Core

Arm Workout

Umiarkowany

9 min

Core

No Equipment

Dumbbell 1

Umiarkowany

44 min

Shoulders

Dumbbells, Chair

Arm Stretch

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Dumb Bell Morning Workout

Warm Up Exercise

3 Min Core Challenge

Reggie's workout 2

Arm Workout

Dumbbell 1

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+