Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

push-ups

Intensywny   3 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Arms

Sprzęt: No Equipment

Superfit Cle
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Superfit Cle
push-ups
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Barków Treningi bez Sprzętu

Exercises

Seria 1: 3 rund
Push-Ups
Push-Ups
Powtórzenia do wyczerpania

Powiązane treningi

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)
Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)
5 min 1 sek, Intensywny
SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min
SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min
6 min 2 sek, Intensywny
5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟
5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟
5 min 18 sek, Intensywny
7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
4 min 57 sek, Umiarkowany
Power Abs & Arms
Power Abs & Arms
5 minuty, Intensywny
Bodyweight Strength Test
Bodyweight Strength Test
7 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

22 min - arm fusion

22 min - arm fusion

Umiarkowany 22 min  
Arms   Exercise Mat, Dumbbells, Bench
armtastic

armtastic

Umiarkowany 5 min  
Arms   Dumbbells, Bench
tone it up

tone it up

Umiarkowany 24 min  
Lower Body   Exercise Mat
quick arm blast

quick arm blast

Umiarkowany 12 min  
Arms   No Equipment
twilight yoga

twilight yoga

Umiarkowany 42 min  
Lower Body   No Equipment
planks

planks

Intensywny 10 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe