Get Tough

Get Tough this season and start building your upper body strength and muscle definition with this barbell workout. You will need access to moderate and heavy weights for your bar as well as a bench to get this workout done. Let's see what you're made of!

Exercises

Seria 1: 3 rund

Ciężary: Umiarkowany

Barbell Bicep Curls

10 powtórzenia

Ciężary: Umiarkowany

Barbell Stiff Legged Deadlift

10 powtórzenia

Transition

30 sekundy

Seria 2: 3 rund

Ciężary: Ciężki

Barbell Bench Press

8 powtórzenia

Rest

1 minuta

Seria 3: 1 runda

Push-Up and Rotation

Powtórzenia do wyczerpania

Powiązane treningi

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 min 47 sek, Intensywny

8 MIN SABRINA Workout | Standing Cardio Song Workout | Hint: ☕️ , 🙏 , 😋

8 min 22 sek, Umiarkowany

10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci

10 min 30 sek, Intensywny

10-minute ENCORE | Add to ANY workout!

11 min 21 sek, Intensywny

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

11 min 24 sek, Intensywny

10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28

11 min 45 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Barra libre

18 minuty, Intensywny

Barbell Leg Ladder

17 min 33 sek, Umiarkowany

Ultimate Leg Day Workout

10 min 33 sek, Intensywny

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

59 min 18 sek, Umiarkowany

Legs of Iron

16 min 15 sek, Intensywny

Barbell Swell

40 minuty, Umiarkowany