Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Morning Exercise

Dla początkujących   5 minuty

Docelowe obszary: Back, Core, Shoulders

George Parker
 		    Dodane przez George Parker
Morning Exercise
Tagi
Treningi Pleców

Exercises

Seria 1: 1 runda
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuta
Plank
Plank
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuta
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuta

Powiązane treningi

Monday Exercise
Monday Exercise
4 minuty, Dla początkujących
School Exercises
School Exercises
4 minuty, Umiarkowany
Morning Routine Everyday
Morning Routine Everyday
9 min 35 sek, Umiarkowany
Exercise
Exercise
10 minuty, Dla początkujących
Warm Up2
Warm Up2
4 min 15 sek, Dla początkujących
Q 1
Q 1
5 minuty, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe