Trening umiarkowany

Rest Day

Umiarkowany Duration 19 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Medicine Ball

Dodane przez Lee Simpson

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką lekarską

Powiązane treningi

10 minuty, Umiarkowany

10 minuty, Umiarkowany

14 minuty, Intensywny

6 min 45 sek, Umiarkowany

11 min 10 sek, Umiarkowany

17 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Full Body Workout with Dumbbells

Full Body Workout with Dumbbells

20 min 8 sek, Umiarkowany

Stronger Abs #5

Stronger Abs #5

20 min 20 sek, Umiarkowany

Medicine Ball HIIT

Medicine Ball HIIT

22 min 43 sek, Intensywny

Slam Ball Partner Workout

Slam Ball Partner Workout

20 min 43 sek, Umiarkowany

Slam Ball Workout

Slam Ball Workout

24 min 30 sek, Umiarkowany

HIIT Abs with Med Ball

HIIT Abs with Med Ball

20 min 31 sek, Intensywny