Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Light walking

Dla początkujących   30 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Chair

Fatgurl 2lose68
 		    Dodane przez Fatgurl 2lose68
Light walking
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi na krześle

Powiązane treningi

Warm Up
Warm Up
4 min 25 sek, Dla początkujących
Beginner
Beginner
7 min 5 sek, Dla początkujących
Fitness (stretch)
Fitness (stretch)
7 min 40 sek, Dla początkujących
Rehabilitation
Rehabilitation
3 minuty, Dla początkujących
At The Office
At The Office
19 minuty, Umiarkowany
Warm Up
Warm Up
8 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sek, Dla początkujących
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sek, Dla początkujących
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sek, Dla początkujących
Back to Basics
Back to Basics
15 minuty, Dla początkujących
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sek, Dla początkujących
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Evening Stroll

Evening Stroll

Dla początkujących 31 min  
Legs   Chair
Rise 'n shine

Rise 'n shine

Dla początkujących 11 min  
Lower Body  
Fit In 30

Fit In 30

Dla początkujących 31 min  
Legs   Chair, Dumbbells, Exercise Mat, Stability Ball
Fit In 30 Arms

Fit In 30 Arms

Dla początkujących 30 min  
Legs   Dumbbell, Jump Rope
Fit In 30 Abs 2

Fit In 30 Abs 2

Dla początkujących 30 min  
Legs   Chair, Jump Rope, Foam Roller
Obese Smartstart 2

Obese Smartstart 2

Dla początkujących 30 min  
Legs   Chair, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe