Amrap

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi bez Sprzętu

Powiązane treningi

Amrap 30’

6 min 45 sek, Umiarkowany

10 min 30 sek, Umiarkowany

Fitness

6 min 30 sek, Umiarkowany

Intense Training

20 min 11 sek, Intensywny

Tuesday

31 min 40 sek,

Us Against Many

32 min 45 sek,

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cardio Lunge And Curl

Intensywny

27 min

Full Body

Dumbbell, Stability Ball, Bench

Spartacus Modified 275 Cal

Intensywny

31 min

Full Body

Barbell, Dumbbells, Kettlebells

Body Circuit Session Short - Ball & Dumbells 250cal

Intensywny

25 min

Lower Body

Dumbbell, Box or Step, Kettlebell, Stability Ball

The Ladder

Umiarkowany

27 min

Upper Body

Kettlebells, Dumbbells

Lucky 87s Arms

Intensywny

28 min

Upper Body

Barbell, Bench, Dumbbell, Kettlebell

Speed Dumbbell 2

Intensywny

30 min

Legs

Dumbbells

Amrap

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Cardio Lunge And Curl

Spartacus Modified 275 Cal

Body Circuit Session Short - Ball & Dumbells 250cal

The Ladder

Lucky 87s Arms

Speed Dumbbell 2

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+