Back Rows

Powiązane treningi

5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)

5 min 30 sek, Umiarkowany

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 min 16 sek, Intensywny

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 minuty, Dla początkujących

DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge

6 min 35 sek, Umiarkowany

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 min 57 sek, Intensywny

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Shrugs

Umiarkowany

60 sek

Back

Dumbbell

Tricep B-retches🏡

Umiarkowany

60 sek

Arms

Dumbbell Stiff Leg Deadlift

60 sek

Legs

Dumbbell

Light Strength Training

Dla początkujących

30 min

Lateral Db Raises

Intensywny

60 sek

Shoulders

Dumbbells

Upper Body Burner-KC✌ 💪🔥

Intensywny

29 min

Arms

Dumbbells

Back Rows

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Shrugs

Tricep B-retches🏡

Dumbbell Stiff Leg Deadlift

Light Strength Training

Lateral Db Raises

Upper Body Burner-KC✌ 💪🔥

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+