Crunches

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Morning Exercise

4 min 35 sek, Dla początkujących

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 min 41 sek, Dla początkujących

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 min 21 sek, Umiarkowany

Everyday Warm-Up

7 minuty, Dla początkujących

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 min 26 sek, Dla początkujących

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

6 min 16 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

👟RUN 5⃣K👟 In 25🌟HS

Intensywny

35 min

Cardio

No Equipment

Foam Roller

Dla początkujących

17 min

Foam Roller

BURN & FIRM 🔥🦊 ☆UPPER▪︎CORE SCULPT🔱 3️⃣ ▪︎Strength▪︎ Cardio 🌟HS

Intensywny

36 min

Shoulders

Dumbbells, Bench

💎CAPT'N CRUNCH💎SUMMER AB-LAB⛱️Team Wolverine🌟HS

Intensywny

8 min

Core

Exercise Mat

Tippy Toes Championship

Intensywny

60 sek

Legs

Chair

Running

Umiarkowany

3 h 30 m

Lower Body

Crunches

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

👟RUN 5⃣K👟 In 25🌟HS

Foam Roller

BURN & FIRM 🔥🦊 ☆UPPER▪︎CORE SCULPT🔱 3️⃣ ▪︎Strength▪︎ Cardio 🌟HS

💎CAPT'N CRUNCH💎SUMMER AB-LAB⛱️Team Wolverine🌟HS

Tippy Toes Championship

Running

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+