Trening członka

Sandbag Workout

Duration 12 minuty

Dodane przez Rob Powell

Exercises

Seria 1: 2 rund

45 sekundy

Sandbag Deadlift And Press(10)

Sandbag Deadlift And Press(10)

45 sekundy

45 sekundy

45 sekundy

Seria 2: 2 rund

45 sekundy

Sandbag Deadlift And Press(10)

Sandbag Deadlift And Press(10)

45 sekundy

45 sekundy

45 sekundy

Powiązane treningi

27 minuty, Intensywny

11 min 45 sek, Umiarkowany

Sandbag Simo WOD

Sandbag Simo WOD

15 minuty, Umiarkowany

39 minuty, Intensywny

21 min 53 sek, Intensywny

Tuesday And Thursday

Tuesday And Thursday

39 min 10 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Intense Personalized Workout

Intensywny

32 min

Ultimate Bodyweight Workout

Umiarkowany

29 min

Get HIIT

Intensywny

14 min

Lower Body

No Equipment

180924 (1) Cardio WoD

Intensywny

30 min

Jump Rope

Abs & Arms

Dla początkujących

10 min

Core

Dumbbell

Build Big Shoulders

Intensywny

3 m 30 s

Upper Body

Barbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało