Trening umiarkowany

Cool Down Run 💙

Umiarkowany Duration 12 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Dodane przez Hanna 🍌 Guldbrandt

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

Run in a moderate pace to slow down your heartbeat agter a tough sprint or interval training.

Exercises

Seria 1: 1 runda

❤️ Intensywny (Strefa 3)

12 minuty

Powiązane treningi

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter

10 min 46 sek, Intensywny

LEGS & BOOTY WORKOUT IN BED | lower body exercises in bed

LEGS & BOOTY WORKOUT IN BED | lower body exercises in bed

11 min 22 sek, Umiarkowany

BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home

BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home

9 min 19 sek, Dla początkujących

5 Min Full Body Warm Up Routine | Do This Before Any Workout

5 Min Full Body Warm Up Routine | Do This Before Any Workout

7 min 43 sek, Dla początkujących

7 MIN LOWER AB WORKOUT (No Rest, Intense)

7 MIN LOWER AB WORKOUT (No Rest, Intense)

7 min 17 sek, Umiarkowany

10 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn - ALL STANDING (No Equipment, No Repeats)

10 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn - ALL STANDING (No Equipment, No Repeats)

10 min 37 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Military Sit Up Challenge

Intensywny

2 min

You're My Butterfly Sugar Baby ⚕️

Intensywny

5 min

Pilates

Exercise Mat

🔥HOTTIE WARM UP🙆🏼‍♀️*{Quick Cardio & Stretches} 🌟 HS

Dla początkujących

6 min

Legs

Exercise Mat, Wall

30-20-10 HIIT RUN (HeS)

Intensywny

21 min

Before You Sweat.. WARM UP🙆‍♀️!!!! ~•*🌟 HS

Dla początkujących

7 min

Legs

Exercise Mat

1Km in 5min or less! 🔥Runners Team🔥

Umiarkowany

5 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało