Pobierz w App Store
Tagi

Opis

.


Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Ciężki
6 powtórzenia
15 sekundy
Ciężary: Umiarkowany
8 powtórzenia
15 sekundy
Ciężary: Umiarkowany
8 powtórzenia
15 sekundy
Ciężary: Umiarkowany
8 powtórzenia
15 sekundy

Seria 2: 1 runda
Ciężary: Ciężki
6 powtórzenia
15 sekundy
Ciężary: Umiarkowany
8 powtórzenia
15 sekundy
Ciężary: Umiarkowany
8 powtórzenia
15 sekundy
Ciężary: Umiarkowany
8 powtórzenia
15 sekundy

Seria 3: 1 runda
Ciężary: Ciężki
6 powtórzenia
15 sekundy
Ciężary: Umiarkowany
8 powtórzenia
15 sekundy
Ciężary: Umiarkowany
8 powtórzenia
15 sekundy
Ciężary: Umiarkowany
8 powtórzenia
15 sekundy


Powiązane treningi

Barbell HIIT
14 min 10 sek, Umiarkowany
HIIT May
17 min 45 sek, Umiarkowany
HIIT W/ Weights
17 min 30 sek, Intensywny
HIIT 1
21 min 20 sek, Umiarkowany
HIIT Back
20 min 50 sek, Intensywny
Workout A
15 min 15 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów