Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Bench Press

Intensywny   4 minuty

Docelowe obszary: Superior del cuerpo

Sprzęt: Barra con pesas, Banco

Carlos Pichardo
 		    Dodane przez Carlos Pichardo
Bench Press
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi ze Sztangą Treningi na ławce

Exercises

Seria 1: 4 rund
Press de banca con barra de pesas
Press de banca con barra de pesas
1 minuta

Powiązane treningi

Explosión de maestro de glúteos 5
Explosión de maestro de glúteos 5
5 minuty, Intensywny
Cosas Duras
Cosas Duras
7 minuty, Intensywny
🌪️ Rutina HIIT 5 MINUTOS para QUEMAR GRASA *RÁPIDO* 🔥 Cardio Hiit INTENSO CORTO [Adelgazar En CASA]
🌪️ Rutina HIIT 5 MINUTOS para QUEMAR GRASA *RÁPIDO* 🔥 Cardio Hiit INTENSO CORTO [Adelgazar En CASA]
5 min 59 sek, Intensywny
Rutina de PIERNAS EN CASA SIN PESAS para GANAR MASA MUSCULAR 🔥 Rutina de PIERNAS con PESO CORPORAL
Rutina de PIERNAS EN CASA SIN PESAS para GANAR MASA MUSCULAR 🔥 Rutina de PIERNAS con PESO CORPORAL
6 min 9 sek, Umiarkowany
Aguanta fuerte
Aguanta fuerte
7 minuty, Intensywny
Pierde PESO RÁPIDO con esta TABATA de 6 MINUTOS en CASA | Ejercicios para QUEMAR GRASA y TONIFICAR
Pierde PESO RÁPIDO con esta TABATA de 6 MINUTOS en CASA | Ejercicios para QUEMAR GRASA y TONIFICAR
6 min 42 sek, Intensywny
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Ponte Fuerte
Ponte Fuerte
10 min 30 sek, Intensywny
Escalera para piernas con barra
Escalera para piernas con barra
17 min 33 sek, Umiarkowany
Piernas de hierro
Piernas de hierro
16 min 15 sek, Intensywny
Incremento con barra
Incremento con barra
40 minuty, Umiarkowany
Rema, presiona y encoge de hombros
Rema, presiona y encoge de hombros
28 minuty, Umiarkowany
Fuerza - BSL
Fuerza - BSL
1 godz. 3 min 42 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Intensywny 2 min  
Núcleo   Ningún equipo
Plancha

Plancha

Umiarkowany 60 sek  
Núcleo   Ningún equipo
Crunches

Crunches

Umiarkowany 60 sek  
Núcleo   Ningún equipo
Planchas laterales alternadas

Planchas laterales alternadas

Umiarkowany 60 sek  
Hombros   Ningún equipo
Plancha alta y rodilla al codo

Plancha alta y rodilla al codo

Umiarkowany 60 sek  
Núcleo   Ningún equipo
Delicia de aplastar torso

Delicia de aplastar torso

Intensywny 16 min  
Núcleo   Ningún equipo

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe