Trening członka

Dance

Duration 16 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Legs

Dodane przez Rachel Rozanski

Tagi

Treningi Barków

Exercises

Seria 1: 1 runda

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

16 minuty

Powiązane treningi

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

11 min 54 sek, Dla początkujących

10 MInute Hip Strengthening Exercises - at home!

10 MInute Hip Strengthening Exercises - at home!

12 min 35 sek, Dla początkujących

15-minute Prenatal yoga | First trimester with Brittany Bryden

15-minute Prenatal yoga | First trimester with Brittany Bryden

15 min 43 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Gym Body Burn

Intensywny

17 min

Back

Dumbbells, Bench

HIIT

Intensywny

15 min

Full Body

Strength Day

Dla początkujących

12 min

Lower Body

Barbell, Dumbbell

BOOT Resistance Bands 2 Middle

25 min

Lower Body

Barbell

Armz Core

Intensywny

21 min

Back

Dumbbell, Box or Step, Bench

Butt 3

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Resistance Bands, Dumbbells, Box or Step

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało