Knee Circles

Tagi

Treningi Nóg

Powiązane treningi

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 minuty, Dla początkujących

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min 9 sek, Dla początkujących

No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees

3 min 23 sek, Umiarkowany

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuta, Umiarkowany

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 min 48 sek, Dla początkujących

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Kettlebell Deadlift

25 sek

Legs

Kettlebell

Dumbbell Skiers

Dla początkujących

3 min

Couch Stretch

Dla początkujących

2 min

Tricep Dips

Dla początkujących

60 sek

Arms

Bicep Curl, Squat, Thruster

Dla początkujących

90 sek

Cross Body Climbers

Dla początkujących

60 sek

Knee Circles

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Kettlebell Deadlift

Dumbbell Skiers

Couch Stretch

Tricep Dips

Bicep Curl, Squat, Thruster

Cross Body Climbers

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+