Couch Stretch

Powiązane treningi

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

5 min 3 sek, Umiarkowany

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

3 min 1 sek, Umiarkowany

Everyday Warm-Up

7 minuty, Dla początkujących

Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE

4 min 26 sek, Umiarkowany

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 min 51 sek, Dla początkujących

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Post-Workout Unwind

Dla początkujących

10 min

Yoga

Exercise Mat

Rebounder Stretch

12 min

Full Body

Exercise Mat

Warmup Total Body Kcal 50

Dla początkujących

4 m 30 s

No Equipment

Elevated Bicep Curls

Dla początkujących

60 sek

Bicep Curl, Squat, Thruster

Dla początkujących

90 sek

Cross Body Climbers

Dla początkujących

60 sek

Couch Stretch

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Post-Workout Unwind

Rebounder Stretch

Warmup Total Body Kcal 50

Elevated Bicep Curls

Bicep Curl, Squat, Thruster

Cross Body Climbers

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+