Pobierz w App Store
Tagi

Opis

http://vm.tiktok.com/efxn5V/: Full Gym*Band Target muscle:Gluteus Medius The GM stabilizes the Hip/Pelvis and prevents sagging to one side,avoiding lower back pain resulting from structural overload and possible wear & tear on spine sacroiliac joint, hip & knee. Strengthen your GM and improve It Band syndrome, low back pain, knee injuries etc. Weak buttocks ruin the Runner.


Powiązane treningi

Glutes On Sole #14
25 min 25 sek, Intensywny
Daily
7 min 42 sek, Dla początkujących
Moves For Glutes
27 min 13 sek, Intensywny
Glutes Workout
32 min 23 sek, Intensywny


Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

THE  ✔ 5  SECOND ✔️  ACTIVITY LOG! - (Keeping Skimble REAL )🌟 HS

THE ✔ 5 SECOND ✔️ ACTIVITY LOG! - (Keeping Skimble REAL )🌟 HS

Dla początkujących 5 sek  
Legs   No Equipment
GOT GLUTES?🍑💋🌟HS

GOT GLUTES?🍑💋🌟HS

Intensywny 30 min  
Lower Body   Box / Step, Exercise Mat, Wall
🔔🪀🍑BOOTY BELL🍑🪀🔔 🌟HS

🔔🪀🍑BOOTY BELL🍑🪀🔔 🌟HS

Intensywny 30 min  
Lower Body   Kettlebells
❤️👡Activate Your S.E.X.Y.👡❤️ (legs) HS

❤️👡Activate Your S.E.X.Y.👡❤️ (legs) 🌟HS

Intensywny 28 min  
Lower Body   Box or Step, Chair, Exercise Mat
Fat Burner#53@07/09/2017

Fat Burner#53@07/09/2017

Intensywny 1 h 7 m  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell
NO BS 5 Mile Intervals (1 Hour) ♡tina

NO BS 5 Mile Intervals (1 Hour) ♡tina

Intensywny 1 godzina  
Legs  

Kategorie treningów