Pobierz w App Store
Tagi

Opis

http://vm.tiktok.com/efxn5V/: Full Gym*Band Target muscle:Gluteus Medius The GM stabilizes the Hip/Pelvis and prevents sagging to one side,avoiding lower back pain resulting from structural overload and possible wear & tear on spine sacroiliac joint, hip & knee. Strengthen your GM and improve It Band syndrome, low back pain, knee injuries etc. Weak buttocks ruin the Runner.


Powiązane treningi

Glutes On Sole #14
25 min 25 sek, Intensywny
Daily
7 min 42 sek, Dla początkujących
Moves For Glutes
27 min 13 sek, Intensywny
Glutes Workout
32 min 23 sek, Intensywny


Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Umiarkowany 16 min  
Lower Body   No Equipment
🍑SQUAT TEAM🪀🍓☆ For A Bright Future Behind You ⭐ HS

🍑SQUAT TEAM🪀🍓☆ For A Bright Future Behind You ⭐ HS

Intensywny 30 min  
Lower Body   Dumbbells, Kettlebells
🍑🪀🐸𝑨$$𝑸𝑼𝑨𝑲𝑬🐸🪀🍑 🌟HS

🍑🪀🐸𝑨$$𝑸𝑼𝑨𝑲𝑬🐸🪀🍑 🌟HS

Intensywny 39 min  
Lower Body   Dumbbells, Kettlebells, Bench
Fat Burner#53@07/09/2017

Fat Burner#53@07/09/2017

Intensywny 1 h 7 m  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell
𝑮𝒍𝒖𝒕𝒊𝒄𝒊𝒐𝒖𝒔1🍑💋🌟HS

𝑮𝒍𝒖𝒕𝒊𝒄𝒊𝒐𝒖𝒔1🍑💋🌟HS

Intensywny 1 godzina  
Glutes   Barbell, Dumbbells

Kategorie treningów