Trening członka

Heavy Bag

Duration 4 minuty 30 sekundy

Dodane przez Mick Cobley

Exercises

Seria 1: 3 rund

Head and Stomach Punches

1 min 10 sek

20 sekundy

Powiązane treningi

14 minuty, Dla początkujących

1 godz. 12 min, Umiarkowany

8 minuty, Umiarkowany

12 min 30 sek, Umiarkowany

Begin Heavy Bag

Begin Heavy Bag

1 min 30 sek, Dla początkujących

Heavy Bag Training

Heavy Bag Training

4 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało