Fast Arms & Abs

In this high-intensity interval workout, you will challenge yourself to do max rep push-ups and crunches. If you can do 10 reps / exercise, you will end up doing 50 push-ups and 50 crunches! Newbies can try this with kneeling push-ups.

Exercises

Seria 1: 5 rund

Fast Push-Ups

30 sekundy

Rest

30 sekundy

Fast Crunches

30 sekundy

Rest

30 sekundy

Powiązane treningi

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 min 21 sek, Dla początkujących

1500 Steps Walking Exercises with Katherine

11 min 23 sek, Dla początkujących

10 Min Upper Body Workout at Home // HIIT | MrandMrsMuscle

10 min 48 sek, Umiarkowany

New Immersive Interactive Warm Up Workout | Trending Now

8 min 1 sek, Dla początkujących

5 Min Full Body Warm Up Routine | Do This Before Any Workout

7 min 43 sek, Dla początkujących

BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home

9 min 19 sek, Dla początkujących