Trening intensywny

Pushups

Intensywny Duration 25 minuty

Docelowe obszary: Pilates

Dodane przez Akshay Thakur

Tagi

Treningi Pilates

Exercises

Seria 1: 10 rund

Powtórzenia do wyczerpania

Seria 2: 15 rund

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

Powtórzenia do wyczerpania

Powiązane treningi

25 minuty, Umiarkowany

1 godzina, Intensywny

Pushups And Situps

Pushups And Situps

12 minuty, Intensywny

30 minuty, Intensywny

3 min 1 sek, Umiarkowany

7 min 40 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało