W8D1&2

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Nóg Treningi na skrzyni lub stopniu Treningi z Hantlami

Opis

Chest and Quads/ Back, Biceps and Core

Powiązane treningi

Week 1

6 min 2 sek, Umiarkowany

Back and Legs

31 min 30 sek, Intensywny

Total Body

6 min 30 sek, Umiarkowany

Legs And Core

11 min 15 sek, Umiarkowany

Legs And Core

5 min 12 sek,

Quads

14 min 28 sek, Intensywny

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Unchained Lower Body Density (Man)

37 min 9 sek, Intensywny

Low Impact HIIT Workout That Burns Like Crazy --Torch Calories With Step Weight HIIT (No Jumping)

30 min 40 sek, Umiarkowany

Full Body Workout

25 min 4 sek, Intensywny

Cardio Step And Upper Body Dumbell / Body Bar Workout | Very Simple To Follow Moves | A Fun Workout

33 min 24 sek, Dla początkujących

30 Minute Steps and Abs Workout | Total Core Burn with Dumbbells!

33 min 16 sek, Umiarkowany

Upper Body Strength & Step Cardio | 30 Minute Workout with Lower Abs!

32 min 31 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.