Cordes

Intensywny Duration 34 minuty

Dodane przez Charly Vialle

Opis

45 min

Exercises

Seria 1: 12 rund

Cordes

2 minuty

Seria 2: 10 rund

Abdos

1 minuta

Powiązane treningi

Corda

4 min 30 sek, Umiarkowany

Corda

12 minuty, Dla początkujących

CORDA

7 min 30 sek, Umiarkowany

Corda

3 minuty, Dla początkujących

Corda

12 minuty, Dla początkujących

Pular Corda

9 min 45 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

La Randour

Intensywny

40 min

Lafay N4

Umiarkowany

1 godzina

Crossfit 1

Intensywny

1 godzina

Crossfit Angie

Intensywny

31 min

Crossfit 300 Workout

Intensywny

7 min

Crossfit Dev Ram

Intensywny

20 min

Cordes

45 min

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

La Randour

Lafay N4

Crossfit 1

Crossfit Angie

Crossfit 300 Workout

Crossfit Dev Ram

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+